现代人生活水平虽然上升了，但是不得不说工作和生活压力也越来越累了，尤其是居住在城市里面的白领，日常的工作就是坐在办公室很少运动，同时也没时间自己做饭总是吃外卖，导致身体亚健康状态的出现。其实现在建议在城市居住的白领如果有条件的话购买一辆自行车，每天骑车上下班。
骑自行车上下班最大的好处就是可以锻炼自己的身体，白领们日常生活就是坐在办公室或者挤公交地铁，有的人选择自己开车。不过不管哪种生活方式，大部分人都是缺乏运动的，而选择骑车上班，不仅仅可以减肥锻炼自己的身体，同时也非常的环保。
据研究表明，每天进行三十分钟的有氧运动，一个月以后身体就会越来越健康，每天上班骑三十分钟自行车，就能轻轻松松锻炼身体，何乐而不为呢？
