很多现代人使用自行车来初心的原因就是通过汽车出行能锻炼自己的身体。相信各位也知道，现代的城市人大部分都是蜗居在办公室或者空调屋里，没有时间运动，很多现代的上班族身体都是处于亚健康状态。但是现在，人们越来越意识到健康的重要性，这个时候选择骑车出门就能达到锻炼的目的，十分方便。
想要通过骑自行车达到锻炼的目的首先要动起来，一般来说有氧运动要超过半个小时才会有效果，但是对于久坐不动的现代人来说，只要开始运动起来不论多久都是好事。想要通过骑车子来达到运动和锻炼的目的其实也是很简单的事情。
第一步就是放弃原油的交通工具，不再乘坐汽车出行，而是选用自行车来作为自己的出行工作，不仅环保，还能够达到锻炼的目的，简直一箭双雕。
