如果你是久居办公室的上班族，你一定面临着这样的困扰：时常腰酸背痛，提不起精神，有时候昏昏沉沉，总想睡觉。如果你一直这样那么就要注意了，很有可能是因为是缺乏运动，久坐导致。现在的很多上班族，身体都处于亚健康状态，想要解决这样的情况其实非常简单，不用吃药也不用额外办健身卡去健身房运动，只需要一辆自行车就可以解决。
骑自行车上班现在已经成为了一种非常流行的出行方式，首先骑车子上班可以避免交通拥堵的情况出现，尤其是在现在的一线大城市，堵车的情况十分严重，有了单车就不用担心迟到了。另外最重要的是，骑车子出门就可以运动了，在上班的路上就能够完成健身了。
一项调查显示，如果一个人每天骑自行车上班，那么身体亚健康的几率就会减少百分之五十。
